真的很討厭有氧。但為了自己的目標還是得做。這只是個日常紀錄。 PS本人決定捐髮，所以之後會看到”長髮飄逸”的教練。

By 鍋蓋頭教練

2020-08-04 22:45:31 有 16 人按讚

真的很討厭有氧。

但為了自己的目標還是得做。

這只是個日常紀錄。

PS本人決定捐髮，所以之後會看到”長髮飄逸”的教練。

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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。